Kluczowe elementy zachowania zdrowia

Dobry sen jest arcyważnym elementem odpoczynku i regeneracji sił witalnych. Dzięki spaniu duch może odreagować i odpocząć od stricte materialnej aktywności cielesnej i tymczasowo “odizolować” się uwagą od ziemskich spraw. Podczas snu ciało wycisza się w swojej aktywności metabolizmu dzięki czemu robi się więcej przestrzeni do przyjmowania, zamiast do zużywania Więcej…